El estrés y la ansiedad bloquean la energía vital, afectan el sueño, la digestión y generan fatiga y pensamientos repetitivos. En este artículo descubrirás rutas naturales para liberar esos bloqueos: respiración consciente, sanación energética, fitoterapia, terapias emocionales y movimiento meditativo. Además, consejos para reducir el cortisol y recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. En Sanar mi Vida te acompañamos a reencontrar tu plenitud.

¿Alguna vez has sentido que comer tarde en la noche te cae pesado o que ciertos alimentos te dan más energía en la mañana? Esto no es...

¿Te has preguntado alguna vez por qué la naturaleza nos ofrece una amplia gama de colores en frutas, verduras y otros alimentos? Más allá...